PETITS ROULES EPINARDS ET SAUMON
- 20 min.
- 20 min.
- 6 personnes
- Moyen
Informations nutritionnelles (pour 100 g):
• Energie : 150 kcal / 630 kj
• Glucides : 1,5 g
• Sucres : 0,9 g
• Protéines : 8,9 g
• Graisses : 12 g
• Acides gras saturés : 6,4 g
• Fibres : 1 g
• Sel : 1 g
Recette originale sur https://www.bonduelle.fr/recette/r/petits-roules-epinards-et-saumon/fra0074
Ingrédients
- 500g d’épinard feuilles préservées sans résidu de pesticides Bonduelle
- 5 œufs
- 4 tranches de saumon fumé
- 1 fromage frais aux herbes
Préparation
-
Etape 1
Battre 5 oeufs en omelette. -
Etape 2
Y ajouter 500 gr d'épinards Bonduelle décongelés et essorés. -
Etape 3
Versez la préparation sur une plaque et mettre au four 20 minutes à 210°. -
Etape 4
Démoulez l'omelette aux épinards et tartiner de fromage frais aux herbes. -
Etape 5
Disposez les tranches de saumon fumé. -
Etape 6
Roulez délicatement en serrant bien. -
Etape 7
Emballez dans du film plastique et gardez au frais. -
Etape 8
Découpez en tranches avant de servir.
