Tarte fine au cabillaud et petits légumes Herta

TARTE FINE AU CABILLAUD ET PETITS LEGUMES

  • 10 min.
  • 17 min.
  • 6 personnes
  • Facile

Informations nutritionnelles (pour 100 g) : 

•    Energie : 178 kcal / 746 kj
•    Glucides : 12,7 g
•    Sucres : 1,2 g
•    Protéines : 13,5 g
•    Graisses : 7,4 g
•    Acides gras saturés : 3,5 g
•    Fibres : 1,1 g
•    Sel : 0,8 g
 

Recette originale sur: https://www.herta.fr/recettes/tarte-fine-au-cabillaud-petits-legumes

Ingrédients

  • 4 pavés de cabillaud
  • 1 capsule de CŒUR DE BOUILLON MAGGI® Ail et Persil
  • 1 pâte feuilletée TARTE EN OR sans huile de pame HERTA®
  • 2 carottes
  • 1 courgette
  • 1 cuillerée à soupe d’huile d’olive

Préparation

  • Etape 1

    Préchauffez votre four Th.7/8 (220°C). Pelez et râpez les carottes. Coupez la courgette en petits dés. Coupez le cabillaud en petits dés.
  • Etape 2

    Dans une poêle, faites revenir les légumes avec l'huile 5 minutes. Ajoutez le cabillaud et prolongez la cuisson 2 minutes. Ajoutez la capsule de Coeur de Bouillon.
  • Etape 3

    Répartissez les légumes et le cabillaud sur la pâte à tarte placée avec sa feuille de cuisson sur une plaque et faites cuire en bas de four environ 17 minutes.

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